아유르베다의 3가지 체질02_피타(Pitta)

 [ 피타(Pitta) 체질 특징]

 1. 차갑고, 신선한 음식을 섭취해야한다.

  2. 튀기고 지나치게 조리된 음식은 피해야 하고 너무 기름진 음식은 간의 기능을 방해할 수있다.

  3. 식욕이 가장 좋고 소화력이 가장 강해, 소화문제, 감염성 질병으로 나타날 수 있다.

  4. 달콤한 맛, 쓴 맛, 떫은 맛등 부드럽고 순한 맛이 유익하며, 신맛, 짠맛, 매운맛등 날카롭고 강해 해롭다.

     (불의 성분을 가중시킨다)
  6. 화나거나 짜증나거나 기분이 좋지 않을 때는 식사를 하지 않아야 한다.

  7. 대부분의 야채가 모두 좋으며 생으로 섭취하면 더 좋다.

  8. 피타질환(쓸개 담즙 또는 간질환 위산과다 위궤양 위염)에 특히 주의가 요구되며,

   병의 근원지는 주로 작은창자다.

  9. 코코넛, 옥수수, 해바라기, 아몬드유을 사용한 오일 테라피가 좋다.

  10. 백색, 파란색 초록색등 시원한색, 갈색, 회색이 이롭고, 너무 강하거나 밝은 색(빨간색), 검은색 등은 해롭다.

  11. 시원한 바람, 물, 달빛, 정원, 호수 주변 산책, 부드러운 말투, 용서와 만족하는 생활이 이롭고,

  태양열이나 난방에 노출은 해롭다.