디톡스(해독) 과정은 모든 질병 치료의 기본이 됩니다.
스네하나(External Snehana: 아유르베다 오일테라피)
스네하나는 오일을 이용한 해독요법을 포괄하는 아유르베다의 치료법으로
오일 마사지와, 기(Ghee)복용, 스웨다나(한증요법)를 통틀어 스네하나라 합니다.
이 중 오일 마사지는
인도에서 직수입한 천연오일에 체질에 맞는 아로마를 더해
등, 다리, 팔, 복부 등을 마시지해주는 요법으로
아유르베다 의학에서 중요한 치료법 중 하나입니다.
오일 마사지요법은 몸속 독소를 부드럽게 해서 몸밖으로
쉽게 배출되도록 도와주며, 혈액순환도 증가시켜줍니다.
스네하나 오일 테라피는 15분~20분 정도 진행되며,
이후 스웨다나(한증요법)이 이어집니다.
스웨다나 오일테라피 효능 및 효과
- 혈관을 이완하여 몸속 노폐물 배출을 도와줍니다. - 근육과 인대에 탄력을 주고 뼈를 튼튼하게 합니다. - 몸을 이완시켜 혈액순환을 증가시켜 줍니다. |
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