디톡스(해독) 과정은 모든 질병 치료의 기본이 됩니다.
스웨다나(Swedana: 한증 요법)
스네하나는 오일을 이용한 해독요법을 포괄하는 아유르베다의 치료법으로
오일 마사지와, 기(Ghee)복용, 스웨다나(한증요법)를 통틀어 스네하나라 합니다.
스웨다나는 아유르베다 치료법인 판차카르마(비레차나, 바마나 등) 요법이 더욱
효율적으로 이루어질 수 있도록 도와주는 치료법으로
오일 마사지 이후 다음 단계로 진행됩니다.
시간은15~20분 정도 진행되는데,
오일 테라피로 릴렉스해진 온 몸에
따뜻한 기운이 더해져 온 몸이 편안해집니다.
스웨다나는 몸이 따뜻해지면서 땀 분비를 촉진하게 되는데,
이때 몸속에 머물러 있는 독소를 위장으로 이동시켜
독소가 몸 밖으로 쉽게 배출되도록 도와줍니다.
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